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苦丁茶怎么喝才有效呢【关注健康】

发布时间:2019-09-12 23:20:13 阅读: 来源:黄酒厂家

【健康讯 2016年3月1日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

现代科学临床应用表明,苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶,是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。 那么苦丁茶怎么喝才有效呢?

苦丁茶的饮用方法非常多,不过苦丁茶应该怎么喝才最健康呢?平时我们冲苦丁茶的时候,一定选择开始冲泡,其次是冲茶的水质必须非常好,最好的水就莫过于矿泉水和地下水,以及纯净的地下矿泉水,这些都是非常优质的水源,最适合来冲泡茶水饮用了,而且含有大量的矿物质和维生素。

冲饮苦丁茶的要点一是水要开,二是水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。四是放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异,难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说,如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽,也许就会觉得太苦了。一般而言,一支一芽二--三叶的"椰仙牌"苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,随泡随饮。对于初饮者而言,也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁茶来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。五是热饮,尤其对有胃寒疾病都则更是如此,但对于没有胃病的人来说,清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾。

想要喝到最好的苦丁茶,苦丁茶应该怎么喝才最健康,选择最好的冲泡水源才是关键,不过我们日常饮用的纯净水都可以进行冲泡,最起码比热开水好多了,经常喝上一杯苦丁茶,健康开胃,身体健康。

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