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准妈妈如何缓解产前焦虑症-【新闻】

发布时间:2021-04-11 14:54:08 阅读: 来源:黄酒厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

要生宝宝的孕妇在生产前常常出现焦虑的心理状态,但是一些孕妇自我调节的很快,不会受一些外界的影响,但是一些女性不善于自我调节,常常导致心理压力越来越大。那么,出现这种情况时,怎样缓解孕妇产前焦虑症呢?

孕妇在孕晚期要采取积极的态度,消除产前焦虑,当然这需要孕妇和家庭的共同努力。

有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教,保持良好情绪。

和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。

临产前做一些有利健康的活动,如编织,绘画,唱歌、散步等,不要闭门在家,整日躺在床上,把注意力集中到对未来的担忧上。

要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力,生产也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成,如存在一些胎位不正,骨盆狭窄等问题,现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出,最大限度地保证母婴安全。

孕妇应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心。

孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查,产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐,并可导致早产,流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿窒息,产后易发生围产期并发症等。如果由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。所以缓解孕妇产前的心理焦虑是很重要的。

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