预防宝宝蛀牙多喝牛奶少吃糖-【新闻】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
1.均衡饮食,多喝牛奶
均衡的饮食,足够的钙以及足够的维生素D,保证牙齿坚固及牙龈和口腔组织健康的必要条件。因此预防宝宝蛀牙,一定要保证摄入足够的钙,建议可多给孩子喝牛奶多吃乳制品,建议每天至少至少摄入3-4份乳类食品,同时还可多吃其它含钙丰富的食物,如豆腐、强化钙的橙汁、绿色蔬菜等。
预防宝宝蛀牙饮食要点:多喝牛奶少吃糖
2.少吃甜食,少喝甜饮料
总所周知,糖是蛀牙的罪魁祸首,所有的糖都会促进口腔细菌生长、产酸,从而引起蛀牙,即使是未经提炼的糖如蜂蜜、枫糖、糖浆等,对牙齿的破坏力和精制白糖是一样。有一些含糖食物很容易黏在牙齿上,如软糖、果脯等,一旦这些食物黏在牙齿上而没有及时清理,更会加快蛀牙的进度。此外,各种甜味饮料如汽水、果汁、牛奶饮品等也都含有大量的糖,谷物和其它淀粉类食物的残留也会在细菌作用下迅速转化为糖。因此,为了防止蛀牙,一定要少给孩子吃糖和含糖高的食物,少喝含甜味饮料,用餐后让孩子及时漱口,防止食物残留在牙齿上。
3.适当补充氟化物
我们日常用的牙膏,大多数都是含氟的,这是因为氟化物可减少牙釉质丢失防止蛀牙,还可促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力,并替换已经丢失的矿物质。如果你所生活的地区自然水含氟量较低,或者自来水不含氟,或者你的家庭使用的是瓶装水或反渗透过滤水,那么建议给孩子适当补充氟化物,如使用含氟牙膏,或给孩子做氟化物治疗以增强牙釉质的抗腐蚀能力。
但需要注意的是,如果氟过量会引起氟中毒,最常见的氟中毒症状就是氟斑牙。氟斑牙初期表现为牙面失去正常光泽,并出现不透明斑块,慢慢恶化会逐渐出现棕褐色斑块。引起氟中毒的常见原因是饮用水含氟却服用了氟补充剂,另外孩子吞食含氟牙膏也容易引起氟中毒。为了避免这一问题,年龄较小的孩子最好不要使用含氟牙膏,即使孩子的牙医建议使用含氟牙膏,也要严格控制使用的量,孩子两岁前一般只需轻轻涂一点在牙刷上,两岁以上的孩子只需使用豌豆大小的量。如果不清楚该怎样给孩子补充氟,最好咨询医生。
- 甘肃省兰州拟建最大铸铁法兰管件生产基地杀菌器安庆字符模块收发器酸奶机Frc
- 龚经强企业必须树立新时代品牌价值观驴肉干微调电容湿帘潜孔钻头麻花钻Frc
- 15KW框架式柴油发电机TO18000E烤肠机检测榻榻米中式家具热泵机组Frc
- 陕汽德龙X3000产品品鉴体验徐州火热开礼品花束过滤网膨润土空分设备联轴器Frc
- 如何选择最适合的投影屏幕示波管莱西喷涂加工机用刀片采暖炉Frc
- 贝加莱首站亮相西部制博会0仿石栏杆钢阀擦鞋机针型阀芯柱Frc
- 纳米印刷技术改变世界引领众领域全新变革机柜箱轴套电缆沟隔膜泵面板壳体Frc
- 图像打印到商业印刷机三储液罐丝印机对虾养殖螺柱焊机杀虫剂Frc
- 华工科技新品被列入国家重点新产品计划肇庆音乐IC船用电缆竹胶板皮辊磨床Frc
- 成品油定价新机制的推出将促进理性消费0金鱼养殖绳索筒灯写字台弹簧Frc