六旬大爷组队练健美单手可举80公斤石锁dd-【新闻】

六旬大爷组队练健美 单手可举80公斤石锁

健身队成员在苦练。任远顺提供

大力士们镜头前秀肌肉。

走进任师傅的家，简直是一个家庭健身房。 因为每天都要锻炼3个小时左右，有时候天气不好实在不想出去，就逐渐在家里打造出很多的健身器材。 因为住一楼，院子自然成了主要场所，高高低低的双杠、单杠就有三四组，石锁，哑铃等等也能放成一小排。 家里主要就放点瑜伽垫子、臂力器，还有拳击用的训练设备 。对拥有一个 施瓦辛格 般健壮的大力士形象是时下不少年轻男士的目标，逸仙桥却有支平均年龄超过60岁的老年健身队，几乎个个练就一身健美身材。他们不仅一身肌肉，更有着各种玩单杠、双杠的绝活，最厉害的能单手举起80公斤石锁。

一周练满七天从不间断

从逸仙桥到绣花巷，每天下午3点钟，在路边的小公园里你都会看到这样一群 大小伙 ，他们练武术、举杠铃、拉石锁、打拳击，个个身怀绝技。

这是一支平均年龄超过60岁的老年健身队，最早由 城南石锁协会二队 发展而来。说起成立的原因，用杨师傅的话说就是 不谋而合 ， 大家经常在一起锻炼，时间一长，队伍就形成了，岁数大的人聚到一起本身就是一种缘分，大家都很珍惜。

队伍成立以来，风雨无阻，很少间断。每周一、三、五、日他们会去逸仙桥练武术，每周二、四、六去绣花巷举杠铃、拉石锁，这早已经成为惯例。

这些 大叔 玩的东西到底有多重？记者上前试了一把，一个石锁八十斤左右，若是未经锻炼，单手提起还真有点费劲。 这些本来都是小年轻玩的东西，但是现在的年轻人却不一定玩得了。因为他们太娇惯了，而且健身本身就是一件很吃苦的事情，现在的年轻人很少会持之以恒地进行如此高强度的训练。 他们每个人伸出手掌，都能看到一层层又厚又硬的老茧。

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