哪些食物有利于保护肝脏健康？

哪些食物有利于保护肝脏健康？肝炎病毒是指引起病毒性肝炎的病原体。人类肝炎病毒有甲型、乙型、非甲非乙型和丁型病毒之分。除了甲型和戊型病毒为通过肠道感染外，其他类型病毒均通过密切接触、血液和注射方式传播。今天小编给大家介绍几款护肝养肝的好东西。家里有肝病患者的赶快收藏！无花果富含有机酸和多种酶，有护肝解毒的成效。如果将干无花果、黑玉米、赤小豆、花生一同煮甜汤，喝起来清新自然，还可以给肝脏做一次大扫除。野葛粉能让机体的肝脏功能快速的恢复，对于提高肝细胞的再生能力也有很好的效果，能够很快的恢复正常肝脏机能，清除肝脏内的的毒素，每天坚持喝效果效果显著。酸梅有补肝敛肝的效果，有养肝补肝的功效，还可以提高肝脏的解毒能力，是天然的解毒王，没事常吃一吃，给你的肝脏洗洗澡。冬瓜促进肝脏的排毒，荷叶利尿效果好，改善肝脏的环境，而冬瓜荷叶茶排肝毒的速度非常的快。椰枣的排毒护肝成效很好,早餐之后吃一吃椰枣能够有用的整理肝脏中残留的毒素，因而能够起到排毒护肝的成效。黑芝麻能够提高肝脏的抗病能力。主要是黑芝麻中的硒元素，可刺激体液免疫，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力。而且黑芝麻里面含有的某些物质可以预防肝纤维化，能减少肝硬化，肝炎等肝病的发生。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、蛋白质等，坚持吃可以保护肝脏，进步肝脏的解毒负担。蒲公英有保肝、强化肝脏的能力，它含有的维生素和矿物质，能有效预防肝硬化的产生，帮助肝脏排毒，可以很好的预防酒精性肝损伤，提高肝细胞的活力，减轻肝脏的负担。

TAG标签：